So pflegen Sie Ihre Füße: unsere Tipps

Unsere Füsse werden den ganzen Tag über beansprucht. Unbequeme Schuhe, Reibung, Kälte – all das kann sie austrocknen und schädigen. Zum Glück hilft eine gute Fusspflege dabei, weiche, gepflegte Haut zurückzugewinnen und für ein angenehmes Gefühl zu sorgen. Entdecken Sie noch heute unsere Tipps für die natürliche Fusspflege.

Welche Bedürfnisse haben die Füsse?

Wie unsere Hände werden auch unsere Füsse oft vernachlässigt und erhalten nicht genügend Pflege und Aufmerksamkeit. Dabei sind sie täglich zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Sie können schnell trocken und rau werden, rissig werden und Beschwerden (manchmal sogar Schmerzen) verursachen. Aber was brauchen Ihre Füsse wirklich?

Optimale Hydratation

Im Gegensatz zum Rest des Körpers besitzen die Füsse keine Talgdrüsen, die für die Feuchtigkeitsversorgung und die Bildung des Hydrolipidfilms verantwortlich sind. Deshalb werden sie oft trocken, rau und rissig, besonders an den Fersen. Wie Sie sehen, sollte die Feuchtigkeitsversorgung die Grundlage Ihrer Fusspflege sein. Indem Sie Ihrer Haut Wasser zuführen, geben Sie ihr ihre Geschmeidigkeit und Weichheit zurück und schützen sie besser vor äusseren Einflüssen.

Eine nährende Hautpflegeroutine

Stark geschädigte Füsse benötigen Pflege. Hierfür eignen sich nährende, lipidreiche Behandlungen. Diese regen die Hautregeneration an und stellen die Schutzbarriere wieder her. Diese Pflege ist besonders wichtig bei rissigen Füssen, Hornhaut, Fersenrissen und Hühneraugen.

Entspannende Behandlungen

Da Füsse am Ende des Tages oft schwer und müde sind, sollten Sie sich Zeit für entspannende Pflege nehmen. Peelings und Fussbäder sind dafür ideal. Sie machen die Haut zudem geschmeidiger, weicher und glatter.

Wie pflegt man seine Füsse auf natürliche Weise?

Eine vollständige und wirksame Fusspflege umfasst ein Fussbad mit anschliessender Anwendung feuchtigkeitsspendender und pflegender Produkte. Jeder dieser Schritte trägt dazu bei, dass Ihre Füsse nach und nach weich und gepflegt aussehen.

Nimm ein Fussbad

Ein Fussbad bietet viele Vorteile. Es wirkt nicht nur entspannend, sondern reinigt, pflegt und spendet der Haut Feuchtigkeit. Ausserdem werden abgestorbene Hautschüppchen aufgeweicht und lassen sich leichter entfernen. Ein Fussbad ist daher die perfekte Gelegenheit für ein Peeling. Verwenden Sie dazu eine Hornhautfeile oder einen Bimsstein. Achten Sie besonders auf die Fersen, um raue Stellen und dicke Hornhaut zu entfernen. Für ein noch effektiveres Fussbad können Sie dem Wasser Badesalze hinzufügen: Bittersalz, Himalaya-Salz, Totes-Meer-Salz usw.

Eine Feuchtigkeitsbehandlung auftragen

Nach dem Fussbad pflegen Sie Ihre Füsse mit einer Feuchtigkeitscreme. Wir empfehlen eine Creme, ein Serum oder Aloe-vera-Gel, da dieses besonders reich an Wasser ist. Massieren Sie die Creme oder das Gel mit kreisenden Bewegungen in den gesamten Fuss ein, von den Zehen bis zur Ferse.

Wenden Sie eine nährende und schützende Pflege an.

Schliessen Sie Ihre Pflegeroutine mit einer nährenden und schützenden Pflege ab. Pflanzliche Butter und Öle sind dank ihres hohen Fettgehalts ideal. Sie können Sheabutter, Arganöl, Jojobaöl, Avocadoöl oder Aprikosenkernöl verwenden. Tragen Sie die Creme grosszügig auf und ziehen Sie anschliessend eine Baumwollsocke darüber. Lassen Sie diese „Maske“ über Nacht einwirken, um am nächsten Morgen mit weichen und optimal gepflegten Füssen aufzuwachen.