Kosmetik während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine sensible Zeit, die einige Anpassungen Ihrer Gewohnheiten erfordert. Dazu gehören Ernährung, Lebensstil und sogar Kosmetikprodukte. Sie sollten besonders auf die Hautpflege- und Hygieneprodukte achten, die Sie verwenden. Welche Produkte sind in der Schwangerschaft unbedenklich und welche sollten Sie vermeiden?

Welche Kosmetika sollten während der Schwangerschaft vermieden werden?

Einige Kosmetika sind für Schwangere ungeeignet, da sie die Gesundheit der Mutter oder die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen können. Schauen wir uns die Inhaltsstoffe genauer an, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten…

Vorsicht vor chemischen Komponenten

Es ist immer wichtig, die Inhaltsstoffe von Kosmetikprodukten zu überprüfen, während der Schwangerschaft ist dies jedoch besonders wichtig. Sie sollten die INCI-Liste der Inhaltsstoffe genau studieren und auf chemische Substanzen achten. Vermeiden Sie alle bedenklichen Inhaltsstoffe wie Parabene, Phthalate, Nanopartikel, Aluminium oder Triclosan. Greifen Sie ausserdem zu parfümfreien Kosmetika, da Duftstoffe häufig Allergien auslösen und die Haut reizen können. Selbstverständlich sollten Sie alle Produkte mit Alkohol meiden.

Generell empfehlen wir Ihnen, zertifizierte Bio-Kosmetik (z. B. Ecocert, Cosmos, BDIH) zu wählen. So vermeiden Sie chemische Inhaltsstoffe und synthetische Duftstoffe. Ausserdem erhalten Sie damit sanfte Produkte, die Ihre Haut, die in der Schwangerschaft ohnehin empfindlicher ist, nicht reizen.

Vermeiden Sie Retinol und Vitamin-A-Derivate.

Zu den Inhaltsstoffen, die Sie meiden sollten, gehören Retinol und Vitamin-A-Derivate. Retinol, eine der drei verfügbaren Formen von Vitamin A, ist häufig in Pflegeprodukten für reife Haut oder Cellulite-Produkten enthalten. Obwohl es gut für die Haut ist, wird es während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da es dem Fötus schaden kann. Generell sollten Sie Kosmetika mit Vitamin-A-Derivaten (oder Retinoiden) meiden. Provitamin A oder Beta-Carotin ist eine bessere Wahl, da es genauso gut für die Hautgesundheit und -schönheit ist.

Welche Haarpflegeprodukte sind erhältlich?

Auch bei der Haarpflege sollten Sie auf die Inhaltsstoffe achten. Vermeiden Sie Sulfate, Silikone und Parabene. Wenn Sie Ihre Haare färben möchten, greifen Sie zu einer pflanzlichen Haarfarbe. Herkömmliche Haarfarben enthalten oft Ammoniak oder Paraphenylendiamin (PPD). Diese Chemikalien können über die Kopfhaut in den Haarschaft und bis in den Blutkreislauf eindringen.

Welche Hautpflege-Routine sollte ich während der Schwangerschaft befolgen?

Neben Ihren gewohnten Hautpflegeprodukten sollten Sie während Ihrer Schwangerschaft auch eine neue Schönheitsroutine einführen. Hier sind einige Tipps, wie Sie sich in den nächsten neun Monaten optimal pflegen können.

Entscheide dich für eine minimalistische Routine

Während der Schwangerschaft empfiehlt sich eine einfache und minimalistische Pflegeroutine. Vermeiden Sie es, Haut und Haar mit zu vielen Produkten zu überfordern: Verwenden Sie nur die wichtigsten. So vermeiden Sie den Kontakt mit reizenden Substanzen. Dasselbe gilt für Make-up: Es sollte so leicht wie möglich sein. Greifen Sie beispielsweise zu einer BB-Creme statt Foundation oder zu einem Feuchtigkeitsbalsam statt Lippenstift.

Fokus auf Schutz und Flüssigkeitszufuhr

Ihre Schönheitsroutine sollte auf Schutz und Feuchtigkeitspflege ausgerichtet sein. Während der Schwangerschaft ist die Haut oft trockener, empfindlicher und anfälliger für Hautprobleme. Daher benötigt sie mehr denn je feuchtigkeitsspendende, nährende und schützende Pflege. Tragen Sie morgens und abends eine Bio-Gesichts- und Körpercreme auf und verwenden Sie einmal wöchentlich eine Gesichtsmaske. Waschen Sie Ihre Haare alle zwei Tage und verwenden Sie einmal wöchentlich eine Spülung.