- Dentifrice avec ou sans fluor : ce que disent les recommandations suisses
- Dentifrice pour dents sensibles
- Dentifrice pour gencives sensibles : hygiène, pas traitement
- Dentifrice blancheur : bicarbonate, charbon et leurs limites
- Dentifrice enfant et bébé : dosage et goût
- Dentifrice solide, pastilles et poudre : les formats zéro déchet
- Lire la composition d’un dentifrice naturel
- Brosse à dents, fil dentaire et bain de bouche : le reste de la routine
- FAQ – Types de dentifrice
Avec ou sans fluor, pour dents sensibles, pour gencives, blancheur, enfant, solide ou en poudre : le rayon des dentifrices naturels compte aujourd’hui autant de types que le rayon conventionnel, et le choix se fait sur les mêmes critères. Ce guide passe en revue chaque famille de dentifrice, explique à quoi elle sert et à qui elle s’adresse, rappelle ce que disent les recommandations suisses sur le fluor, et indique comment lire une composition. Les produits cités sont ceux du rayon, choisis parmi les références certifiées bio ou naturelles.
Dentifrice avec ou sans fluor : ce que disent les recommandations suisses
Le fluor est l’ingrédient le plus discuté du dentifrice. En Suisse, la Société suisse des médecins-dentistes (SSO) et l’Office fédéral de la santé publique recommandent un brossage deux fois par jour avec un dentifrice fluoré, à une teneur adaptée à l’âge, dans le cadre de la prévention des caries. C’est la position de référence, et elle vaut pour les dentifrices naturels comme pour les autres : un dentifrice bio avec fluor existe, par exemple le dentifrice protection optimale menthe et sauge de Logona ou le dentifrice fluor menthe verte de Centifolia.
Le dentifrice sans fluor répond à d’autres situations : personnes qui souhaitent limiter leur apport total en fluor (eau, sel fluoré, compléments), jeunes enfants qui avalent encore le dentifrice, ou choix personnel. Le dentifrice extra frais menthe et camomille de Logona et le dentifrice complete care échinacée de Lavera en sont deux exemples. Ces formules s’appuient sur d’autres minéraux, comme le calcium ou l’hydroxyapatite, et sur des extraits de plantes.
Le choix entre les deux ne se fait pas sur un argument marketing mais avec votre dentiste, qui connaît votre risque carieux. Un dentifrice, fluoré ou non, ne remplace ni le fil dentaire ni le contrôle annuel.
Dentifrice pour dents sensibles
Les dents qui réagissent au froid, au chaud ou au sucré ont souvent une dentine exposée, à la suite d’une récession des gencives ou d’une usure de l’émail. Un dentifrice pour dents sensibles est formulé avec un pouvoir abrasif faible (indice RDA bas), sans menthol fort ni agent moussant agressif, pour un brossage plus confortable.
Deux références naturelles : le dentifrice sensitivité salin de Dr. Hauschka Med, au sel marin et sans menthe, et le dentifrice dents sensibles menthe et propolis de Coslys. Le brossage se fait avec une brosse souple, sans pression, en mouvements courts.
Une sensibilité qui apparaît brusquement, qui persiste plus de deux semaines ou qui se concentre sur une dent précise n’est pas une question de dentifrice : c’est un motif de consultation chez le dentiste.
Dentifrice pour gencives sensibles : hygiène, pas traitement
Des gencives qui rougissent ou saignent au brossage signalent le plus souvent une plaque dentaire mal éliminée au niveau du collet. Un dentifrice pour gencives sensibles contient des extraits de plantes traditionnellement utilisés pour leur douceur, comme le ginkgo, la sauge, la camomille ou la myrrhe, et une base lavante peu irritante. Le dentifrice gencives sensibles au ginkgo de Natessance et le gel dentifrice camomille et myrrhe de Weleda entrent dans cette catégorie.
Ce type de dentifrice accompagne une hygiène rigoureuse : brossage deux fois par jour avec une brosse souple, fil dentaire ou brossettes interdentaires chaque soir, langue nettoyée. C’est le nettoyage mécanique qui fait l’essentiel du travail, le dentifrice le rend plus agréable.
Gingivite, parodontite, saignements qui durent, déchaussement : leur diagnostic et leur traitement appartiennent exclusivement au dentiste ou à l’hygiéniste dentaire. Aucun dentifrice, naturel ou non, n’en tient lieu.
Dentifrice blancheur : bicarbonate, charbon et leurs limites
Un dentifrice blancheur agit sur les taches de surface laissées par le café, le thé, le vin ou le tabac, grâce à des agents de polissage doux. Il ne modifie pas la teinte naturelle de la dent, qui dépend de la dentine : il aide à retrouver la couleur d’origine, pas à la dépasser. Le dentifrice blancheur menthe et bicarbonate de Coslys et le dentifrice fluor blancheur naturelle coco et menthe de Centifolia utilisent le bicarbonate de sodium, abrasif léger et bien documenté.
Le charbon végétal, très présent dans les formules naturelles, polit lui aussi les taches, mais son pouvoir abrasif varie d’un produit à l’autre et il peut, à force, ternir l’émail. À utiliser une à deux fois par semaine, en alternance avec un dentifrice classique, jamais en brossage énergique. La poudre dentifrice au charbon de Natur’Mel s’emploie ainsi, sur brosse humide.
Les taches tenaces, les dents grisées ou une teinte inégale relèvent d’un détartrage et d’un avis professionnel ; les traitements d’éclaircissement sont réservés au cabinet dentaire.
Dentifrice enfant et bébé : dosage et goût
Un dentifrice enfant se distingue par trois points : une teneur en fluor réduite ou nulle, car le jeune enfant avale une partie du produit ; un goût doux, fruité ou à peine mentholé ; une texture gel qui mousse peu. Dès la première dent, le brossage se fait avec une brosse à dents bébé et une trace de dentifrice ; la quantité augmente avec l’âge, selon les indications de l’emballage et du pédiatre ou du dentiste.
Côté sans fluor, le gel dentifrice enfants au calendula de Weleda et le dentifrice enfant menthe douce de Douce Nature conviennent dès les premières dents. Le dentifrice enfants fruits rouges de Centifolia plaît aux plus grands. Pour un dentifrice enfant fluoré à dose adaptée, le pédiatre ou le dentiste indique la teneur qui convient à l’âge de l’enfant.
Le goût compte autant que la formule : un enfant qui aime son dentifrice se brosse les dents sans discussion. Deux minutes, deux fois par jour, avec un adulte qui termine le brossage jusqu’à 6 ou 7 ans.
Dentifrice solide, pastilles et poudre : les formats zéro déchet
Trois formats remplacent le tube. Les pastilles à croquer, comme le dentifrice à croquer menthe avec fluor de Lamazuna, se mâchent puis se brossent avec une brosse humide ; elles existent avec ou sans fluor et sont pratiques en voyage. Le dentifrice solide en pain se frotte sur la brosse mouillée, comme un savon. La poudre dentifrice, comme la poudre menthol extra frais d’Anaé, se prélève avec la brosse humide ; la poudre à diluer de Pimpant se reconstitue en pâte dans un pot.
Ces formats pèsent peu, ne contiennent pas d’eau et se passent de conservateurs. Leur point faible est la dose : difficile à contrôler avec une poudre, ce qui compte pour les enfants et pour la teneur en fluor. Le goût et la texture granuleuse demandent aussi un temps d’adaptation.
Un brossage efficace dépend surtout du geste et de la durée, pas du format. Le passage au solide est un choix d’emballage, pas un gain d’efficacité.
Lire la composition d’un dentifrice naturel
La liste INCI d’un dentifrice se lit comme celle d’un cosmétique. Les ingrédients à repérer : l’agent abrasif (silice hydratée, carbonate de calcium, bicarbonate), l’agent moussant (le sodium lauryl sulfate, SLS, est parfois mal toléré par les muqueuses sensibles ; les formules naturelles préfèrent le sodium cocoyl glutamate ou s’en passent), les humectants (glycérine, sorbitol), le fluor sous forme de sodium fluoride ou sodium monofluorophosphate avec sa teneur en ppm, et les arômes.
Les dentifrices certifiés bio excluent les colorants de synthèse, les conservateurs comme les parabènes, le dioxyde de titane (CI 77891), interdit dans les denrées alimentaires en Suisse et en Europe et encore présent dans certains dentifrices conventionnels pour leur blancheur, et les édulcorants de synthèse comme la saccharine, remplacés par le xylitol ou la stévia.
« Naturel » n’est pas une mention protégée ; « bio » sous label (Cosmebio, Natrue, BDIH) l’est. Un dentifrice qui porte un label répond à un cahier des charges vérifié. Pour les autres, c’est la liste INCI qui fait foi.
Brosse à dents, fil dentaire et bain de bouche : le reste de la routine
Le dentifrice ne fait qu’un tiers du travail. La brosse à dents doit être souple ou medium, changée tous les trois mois ; les brosses à dents en bambou ou à tête rechargeable offrent la même efficacité qu’une brosse en plastique avec moins de déchets. Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires nettoient les espaces que la brosse n’atteint pas ; ils sont indispensables, pas optionnels.
Le bain de bouche complète la routine pour la fraîcheur de l’haleine, sans remplacer le brossage. Les versions naturelles à base d’hydrolats, d’huiles essentielles diluées ou de xylitol s’utilisent après le brossage du soir ; les bains de bouche contenant des agents antiseptiques relèvent du conseil du dentiste et ne s’utilisent pas en continu.
Enfin, le rythme : brossage deux fois par jour pendant deux minutes, fil chaque soir, contrôle chez le dentiste une fois par an, ou selon ses indications. Le reste du rayon soins dentaires s’organise autour de ces gestes.
FAQ – Types de dentifrice
Faut-il un dentifrice avec ou sans fluor ?
Les recommandations suisses (SSO, OFSP) préconisent un dentifrice fluoré, à teneur adaptée à l’âge, pour la prévention des caries. Le sans-fluor répond à des situations particulières : limitation volontaire de l’apport en fluor, jeunes enfants qui avalent le dentifrice, choix personnel. La décision se prend avec le dentiste, qui connaît votre risque carieux.
Quel dentifrice pour des dents sensibles ?
Un dentifrice à faible pouvoir abrasif, sans menthol fort ni agent moussant agressif, utilisé avec une brosse souple et sans pression. Une sensibilité soudaine, qui dure plus de deux semaines ou qui touche une seule dent, doit être montrée au dentiste.
Le dentifrice au charbon blanchit-il les dents ?
Il polit les taches de surface dues au café, au thé ou au tabac, et aide à retrouver la teinte naturelle de la dent ; il ne l’éclaircit pas au-delà. Son abrasivité varie selon les produits : une à deux utilisations par semaine, en alternance avec un dentifrice classique, sans brossage énergique. Les éclaircissements sont réservés au cabinet dentaire.
Quel dentifrice pour un enfant de 2 ans ?
Un dentifrice enfant à texture gel, au goût doux, avec une teneur en fluor réduite ou sans fluor, en quantité équivalente à un grain de riz, brossé par un adulte. La teneur en fluor adaptée à l’âge se vérifie sur l’emballage et avec le pédiatre ou le dentiste.
